胃寒的的治疗及日常调理

胃寒的的治疗及日常调理

胃寒的症状:天气变冷、食寒冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。
脾胃虚寒症是由于素体脾气虚,或脾虚日久,波及脾阳,使脾阳也虚。或贪食生冷,损伤脾阻,导致脾阳虚不能温暖胃肠,寒气自内而生的病证。胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。
   不少原因都会引起胃病,发生胃病时,先要到医院确诊,胃寒也可以是胆的问题:有的人,只要一变天,就马上胃疼,治了很久效果不好,可去医院做了B超确诊,有可能是胆的毛病。
一、中成药:
★1)服保和丸和参苓白术散调理就行,
2)还可服用参苓白术散(此方专治脾胃虚弱之证)、白蔻调中丸(调理脾胃,促进消化。用于脾胃不和,气郁不舒,胸胃胀满,呕逆嘈杂),先服半年,之后再吃一些参苓白术散巩固半年时间。只要日常饮食调理得好,有可能治愈。
3)还可服附子理中丸,温中散寒。
二、按摩:
★1、按摩肺经上魚际穴的功能(掌心张开,在大拇指的下方会出現如魚腹形狀,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感),魚际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉脏腑间水份的平衡状态。魚际主治:下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。因肺与大肠互为表面,一脏一腑;所以肺经的穴道可治肠胃的疾病,大肠经的穴道可治肺部呼吸系統的毛病。像暴饮暴食导致下痢或胃腸机能异常时,在魚示上就会泛起青筋,如果经常按压青筋,不久青筋就會自然消失,神奇的是,连疾病也会随之不见。当身体受到风邪侵犯,出現咽痛、痰积、喘息等症狀时,指压按摩魚际能获得改善。先天性呼吸系统脆弱体虚的幼儿,常会在魚际附近或兩眉之間上方处浮现青筋现象,若持续刺激魚际,日久可增强免疫力,强健体质。
平常按摩魚际,可缓解胃寒、手足怕冷等症狀,尤其天寒为四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按或常灸此穴,自有成效。
2、每天在足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处),天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处),神阙(肚脐部位),气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处),脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸),中脘(脐上4寸,胸骨下端至脐连线之中点)等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止,每日30分钟,至少要三个月才小有成效。另外饮食上多吃些温性食物,少吃寒凉之品,每天注意休息,保证良好的睡眠,一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病。
3、按摩公孙穴配中脘穴、内关穴治胃酸过多、胃痛。
      

    三、饮食调理:
胃痛者的饮食调理特别重要,对于脾胃寒湿,便溏,舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物,从冰箱取出的水果,尤其是橘子类,应该隔一个时候才吃。
1、 宜食:性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。
如:籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
2、忌食
① 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。
如:荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
② 味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如:猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
③ 具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物。如:山楂、萝卜、薤白、香菜等。
3、食疗膳方
1. 红枣籼米粥:取籼米 50克,红糖10克,大红枣7枚。共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖,热食。
2. 五香肚丝汤
用牛肚(或猪肚)适量。洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再捞起,晾至不烫手,切丝100克,盛入大碗中,加入鲜姜3片、味精适量,将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食。
提示:以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。
4、推荐食疗膳食
    1,茴香狗肉汤(引自《民间药膳方》)——
    备料:大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。
    制作:将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程。
    2,糖姜片、糖姜水:
    糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。
    糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用有效。
    3,姜制枣豆(源自《民间验方》):
    红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。
    4,糯米江米红枣粥
    糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。”
    以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。
四、日常调理
1、纠正不良的饮食习惯,定时定量,多食清淡、少刺激性食物,谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,过热、过凉的食物。
2、不论任何人,都不要在生气后立即进食。
3、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
4、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
5、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
6、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
7、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
8、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
9、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
10、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
11、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
12、胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。

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